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待一场热身活动结束，傅斯铭又开始道，“大家围着这个训练场，跑三圈！”

众人按照傅斯铭的指挥，整齐划一地站好自己的队列，开始进行跑步训练。

许久没有锻炼过的容嘉月，只觉得这一场跑步训练，实在是要了她的老命！

浑身的骨头都似乎重的要死，自己迈开腿跑步都累。

傅斯铭见她一个人掉队一段距离，便悄悄地跑上前去，低语道，“嘉月，要坚持下来！”

“傅哥哥？”容嘉月惊讶地看过去。

没想到傅斯铭竟然在这个时候，特意跑过来为她加油。

傅斯铭似是瞧出了她方才的懈怠之心，便宽慰道，“第一次，是这样的，坚持坚持下去就好了！”

他的第一次跑步体能训练，也是这么开始的。

“好！”容嘉月紧紧地咬着牙齿，重重地点头应声道。

有了傅斯铭的鼓励与陪伴，她说什么也得跑完这三圈才行！

众人陆陆续续都回到了自己的原位，只剩下容嘉月一人还有半圈未跑。

其他人也趁此机会先行休息一会儿，傅斯铭倒也没有阻拦，而是目不转睛地盯着不远处朝着自己奔跑而来的容嘉月。

“呼，教官......我......终于跑......完了！”容嘉月弯下腰，撑着自己的腿，大口地喘气道。

这三圈下来，着实要了她的一条老命。

“嗯，很好！归队吧！”傅斯铭赞赏性地点了点头，命令她归于队伍中。

容嘉月双腿颤颤巍巍地回到了自己的队伍中。

接下来的这些体能训练，她还不知道自己能不能撑得住了。

“大家接下来做引体向上，男生要十二个才能达标，女生做八个就合格！”傅斯铭将标准定了下来，动员着她们前去训练。

此刻的容嘉月只觉得双腿发软，似乎已经没有力气再做那引体向上了。

傅斯铭自是看了出来，可是这是基本的训练，他也不能包庇着她，“大家做完这个后，上午就可以休息了！”

此言一出。

众人开始拼了命地去完成。

男生们几乎还能撑着将那十二个引体向上做完。

而女生那边，只有鲜少几名完成了，正坐在地上休息。

其余人，依旧是努力着做。

容嘉月双手紧握着单杠，奋力地咬紧牙关，双腿微曲，“六个！”

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